大国崛起 民风尚武 炼拳纪与修行手札

电影《一代宗师》上映，为观众呈现了三门拳术的精彩对决，其中之一是八极拳，一门是咏春，另一门就是八卦掌。咏春因为李小龙和电影《叶问》的上映，如日中天，而八极拳与八卦掌相对而言知名度远不如咏春。其实这几门拳术都是中国传统武术中的精华，小编自己习练的就是狼儿口八极拳，小编的师父是程式八卦掌和霍氏八极拳的传人。

八卦掌全称“无极拳游身八卦连环掌”，简称八卦掌。

八卦掌又叫八反掌，有八反的特点。所谓“八反”是与众不同的八个方面。反有反常规，反其道之意。由于八卦掌的发明创造晚于其他拳术，它采取了一些拳术的精华而弃其所短，又根据运动规律和作战兵法而形成，因此八卦掌六十四手名称，八卦掌有与众不同的方法来战胜对方。

其八反特点是：

第一反：一般人进步先上后脚，退步先退前脚，而八卦掌则是进步先进前步八卦掌六十四手名称，退步先退后步。

第二反：一般人进退都用直步，而八卦掌是入则直步，出则弯步；跨则横步，回侧倒步。

第三反：一般人出手五花八门，而八卦掌则是以静待动。

第四反：一般人交手时，多拳打脚踢，而八卦掌则是穿掌掩肘。

第五反：一般人击人用梢，而八卦掌则是运用“拧肩调背”的特殊练法，完成肩在掌前的意念转换，而形成出掌先东肩，使梢先使根的根节劲。

第六反：一般人用手握拳后出击，而八卦掌则是直伸出掌。

第七反：一般人回身才能应对后方的威胁，而八卦掌则是动步便按八方。

第八反：一般人挺身直进直退，而八卦掌则是走转变换，掌到步随。

以上八反是根据长期锻炼和实践经验总结出来的。八卦掌祖师董海川曾讲：“转掌之功夫，为学八卦掌入门之基础。故锻炼必固其根。任何人皆直步以为进退，我则弯步以为出入；人则握拳以为攻守，我则直掌以为趋避。此中道理为研究拳术技击不可不知道，故为反复说明之”。

郑重声明，以上八反只是八卦掌的技击特点，并不是说八卦掌就能力压其他拳术，绝无此意。每个拳种都有每个拳种自身的特点，百家争鸣，百花齐放才是传统武术的春天。

顺便说一句，特别喜欢王家卫的片子，电影里每一帧都能拿来做壁纸，靓爆了……再上一张图